Футболистка ФК «ЗЕНИТ» показала упражнения для участников PETERSBURG CUP , Полузащитник Екатерина Сочнева записала тренировку для тех, кто остается дома. , Федерация школьного спорта СПб "Школьная лига". Официальный сайт

Новость

07 апреля

Футболистка ФК «ЗЕНИТ» показала упражнения для участников PETERSBURG CUP

07 апреля

Футболистка ФК «ЗЕНИТ» показала упражнения для участников PETERSBURG CUP

http://www.w.fc-zenit.ru

Футболистка ФК «ЗЕНИТ» показала упражнения для участников детско-юношеского футбольного фестиваля  PETERSBURG CUP. 
Полузащитник Екатерина Сочнева записала тренировку для тех, кто остается дома:
— Я уверена, что даже в самоизоляции каждый из нас может с пользой провести время, сохранив принципы активного образа жизни. Для домашних тренировок прекрасно подойдут аэробные упражнения. Если дома есть велотренажер или беговая дорожка — прекрасно, если нет — можно обойтись подручными средствами. Выполняйте отжимания, приседания, стойте в планке. Для небольшого отягощения можно использовать бутылку с водой. Сорок минут в день помогут вам оставаться в хорошей физической форме.